Je Renforce Mes Abdos Pour Les Nuls

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rpondre bonjour jenny croyant bien faire je fais des abdos tous les matins pour mentretenir en plus du yoga notamment une querre en appui sur le coccyx tronc et jambes 90 2 sries de 25 flexions extensions des jambes quilibrage avec les bras mais depuis plusieurs semaines jai des douleurs lombo sacre qui deviennent progressivement chroniques